Спортивное питание 3000

Выберите калорийность
1800
2200
2600
3000
О программе
Рацион сформирован для людей, ведущих активный образ жизни и регулярно занимающихся спортом.
Данный рацион направлен, в первую очередь, на улучшение спортивных результатов, повышение силы и выносливости, а также способствует увеличению объема мышц и достижение оптимальной массы тела при наборе веса
О программе
О программе
Рацион сформирован для людей, ведущих активный образ жизни и регулярно занимающихся спортом.
Данный рацион направлен, в первую очередь, на улучшение спортивных результатов, повышение силы и выносливости, а также способствует увеличению объема мышц и достижение оптимальной массы тела при наборе веса
Примерное меню
Гречневая каша на соевом молоке с печеными яблоками и вяленой вишней
Рассыпчатый творог с малиновым вареньем и орехами
Пудинг из амаранта
Салат из мини-осьминогов су-вид с маринованным корнем лотоса
Грибной суп-лапша
Биточки из телятины с креветками и куриным филе
Салат из лангустинов с пак-чоем в кисло-сладком ореховом маринаде, томатами и свежими огурцами
Малиновая пана-котта
Муфулетта в новоорлеанском стиле
Салат с огурцами, редисом и соусом терияки
Ростбиф из мраморной говядины с рагу из запеченных баклажанов и томатов
Креветки на пару с запеченным лаймом
Напиток из сельдерея и яблок
Блюдо 1
Гречневая каша на соевом молоке с печеными яблоками и вяленой вишней
В среднем за день
ккал
3000
Белки
170
Жиры
155
Углеводы
230
Выберите продолжительность
1 день
3 400 ₽ / день.
5 дней
3 200 ₽ / день.
7 дней
3 200 ₽ / день.
14 дней
3 100 ₽ / день.
20 дней
3 000 ₽ / день.
30 дней
2 900 ₽ / день.
Итого
13 блюд в день за 3 200 ₽
Доставки раз в 1 день с 6:00 до 12:00
Заказать 5 дней питания за 16 000 ₽
Health
Питание для людей,
требующих особого подхода
Personal
Ваше личное меню,
составленное диетологом