Средиземноморский рацион 1200 ккал

Выберите калорийность
1200
1500
2000
О программе
Лучшая диета 2021 по мнению Авторитетного Американского издания U.S News.
Средиземноморская диета является сбалансированным и правильным рационом здорового питания. Меню сбалансировано, содержит все необходимые организму вещества для всех возрастных категорий и не имеет ограничений. Последние исследования показали что Средиземноморская диета помогает предотвращать риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже определённых типов рака
О программе
О программе
Лучшая диета 2021 по мнению Авторитетного Американского издания U.S News.
Средиземноморская диета является сбалансированным и правильным рационом здорового питания. Меню сбалансировано, содержит все необходимые организму вещества для всех возрастных категорий и не имеет ограничений. Последние исследования показали что Средиземноморская диета помогает предотвращать риск развития диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и даже определённых типов рака
Примерное меню
Креветки на гриле с припущенными овощами
Салат с красной рыбой и икрой тобико
Сырники из творога
Яблоки красные
Грибной суп-пюре
Филе трески с овощами в азиатском стиле
Кофе с миндальным молоком
Блюдо 1
Креветки на гриле с припущенными овощами
В среднем за день
ккал
1200
Белки
70
Жиры
55
Углеводы
105
Выберите продолжительность
1 день
2 800 ₽ / день.
5 дней
2 700 ₽ / день.
7 дней
2 700 ₽ / день.
14 дней
2 500 ₽ / день.
20 дней
2 400 ₽ / день.
30 дней
2 300 ₽ / день.
Итого
7 блюд в день за 2 700 ₽
Доставки раз в 1 день с 6:00 до 12:00
Заказать 5 дней питания за 13 500 ₽
Health
Питание для людей,
требующих особого подхода
Personal
Ваше личное меню,
составленное диетологом