Промокод скопирован
Вернуться к программам
Спортивное
Готовая спортивная еда 2600 ккал
Выберите калорийность
В среднем за день
Ккал
2600
Белки
130 г
Жиры
120 г
Углеводы
240 г
Health
Питание для людей,
требующих особого подхода
требующих особого подхода
Personal
Индивидуальное меню
с полным сопровождением диетолога
с полным сопровождением диетолога
Правильное питание с доставкой на дом
Больше никаких изнурительных походов в магазин за едой, мучительных поисков нужных
продуктов и кропотливого подсчета калорий. Теперь за ваше питание отвечают профессионалы.
продуктов и кропотливого подсчета калорий. Теперь за ваше питание отвечают профессионалы.
Бесплатная доставка
здорового питания
здорового питания
Бесплатная
консультация диетолога
консультация диетолога
Эффективные
программы
программы
Готовый и
разнообразный рацион
разнообразный рацион
Проверенные
поставщики
поставщики
Здоровый и правильный
режим питания
режим питания
Часто задаваемые вопросы
Остались вопросы —
закажите звонок
Могу ли я заказать готовое спортивное питание для набора мышечной массы?
Да, вы можете выбрать рацион, специально составленный для наращивания мышц. Наши программы учитывают физическую активность и включают все необходимые нутриенты для эффективного восстановления и роста мускулов.
Как правильно питаться при физических нагрузках?
Всё зависит от вида нагрузки (кардио, силовая или на выносливость), её интенсивности и поставленных целей. Рацион должен быть сбалансирован: на 1 кг массы тела — 1 г белка, 0,8 г жиров, 5 г углеводов и около 40 мл воды. За 1,5–2 часа до тренировки лучше съесть углеводное блюдо, а после — отдать предпочтение белковому.
Сколько раз в день нужно есть при тренировках?
Количество приёмов пищи зависит от целей, активности и индивидуального ритма. Подходят 3 основных приёма с добавлением ланча и перекуса. Не пропускайте еду после тренировки — она помогает телу восстановиться. Учитывайте особенности своего организма, тип фигуры и скорость обмена веществ. Для точной настройки рациона стоит проконсультироваться со спортивным диетологом.
А что есть еще?
Мобильное приложение
Заказывайте в одно касание и
управляйте доставкой
управляйте доставкой
