Заметили какой у меня график? ⠀ Я вам марафон готовлю, здоровьем Бони занимаюсь, посты полезные пишу, работаю, встречаюсь с друзьями, занимаюсь спортом, уделяю время мужу... это малая часть моих ежедневных дел. И самый частый вопрос: от куда брать время и сколько часов в моих сутках? ⠀ В моих - 29 часов, но я укладываюсь в ваши 24 😆 ⠀ Раскрываю секрет: Я просто максимально стараюсь разгрузить себя от домашних дел. Они съедают очень много времени и сил. Уборку я доверяю различной технике, стирку и сушку белья - машинке, кстати очень советую брать сразу с функцией сушки, очень выручает, а доставку еды - @performance_food. Более того! Мне даже не нужно тратить время на то, чтобы есть дома. Они привозят в контейнерах вкусную, готовую еду, дополнительно упакованную в термо сумку. Ну не роскошь ли? И готовят @performance_food по всем канонам правильного питания, что для меня является основополагающим фактором. ⠀ А еще! Я все записываю. И вам советую. Я всегда составляю списки задач на день. ⠀ Чтобы хорошо себя чувствовать, лучше встать пораньше, а чтобы легко было вставать, нужно запланировать на утро медитацию, обучение, зарядку и тому подобное. Многие люди утром долго валяются в постели, а потом в спешке собираются и прибегают на работу с паршивым настроением. При этом им ещё понадобится некоторое время, чтобы мозг полностью проснулся. А теперь представьте, с каким настроем приходит человек, который, пока все спали, успел поучиться, разбудить мозг, сделать зарядку и хорошо позавтракать — и всё это без спешки и с удовольствием. ⠀ Итог такой: встаем рано, домашние дела перекладываем на технику, Формула еды: вкус+пп+удобство = @performance_food ⠀ Как вы делегируете обязанности? Кто готовит? Кто убирает?
Читать полностью
Smerkis
Продолжая поиски здорового питания я заказал доставку @performance_food. Расскажу о своем опыте.
1. Это самая дорогая доставка сетов готового питания из тех, которые я когда-либо заказывал. Рацион на 1 день стоит около 3000 рублей (есть скидка, о ней ниже), но этому есть причина. 2. Я получил термо-сумку с 10 блюдами, составляющими 2000 ккал на 1 день. 10 блюд, Карл! ) 3. Стоимость сета сложилась из ингредиентов, которые @performance_food использует в своих блюдах. Среди некоторых из них: семга, лангустины (да да!), креветки и осьминоги. 4. Питание, в отличие от большинства сервисов привозят каждый день, а не на 2 дня сразу. Это значит, что продукты будут более свежими, чем у конкурентов. 5. Все выглядит действительно качественно, даже переложив еду из бокса в тарелку сервировка не хуже, а может быть и лучше некоторых ресторанных подач. 6. Баланс БЖУ - в любом рационе Performance Food сбалансированы белки, жиры и углеводы. Таким образом организм будет получать необходимые вещества, без риска ожирения. Итоговое резюме: качество стоит денег. Ресторанного уровня еда с крутыми ингредиентами. Для моих друзей скидка 10% процентов по промо коду pf3_1878. Дайте знать в комментариях, как вы питаетесь, чтобы быть в форме.
Читать полностью
irinanersesyan
Ох уж эти долгие «каникулы»✨ Все стали фудблогерами и везде, абсолютно везде еда. И это понятно, сейчас для нас это одно из доступных удовольствий. Но, правда, только и делать, что готовить уже поднадоело. 🤷🏻♀️ Надо устраивать себе выходной) Сегодня нас кормит - сервис @performance_food Даже в такое непростое для всех время он не прекращает работать и радовать своими безупречными, вкусными блюдами. Знаете, за что люблю их?! ▫️ ✅Огромное разнообразие программ питания и блюд. Можно выбрать рацион питания в зависимости от количества калорий на день. ▫️ Я выбрала минимальное количество 900 кккал в день, так как на карантине мы менее подвижны, чем в обычной жизни и надо соблюдать форму, заботиться о своём теле и организме в целом. Но сейчас лишний раз за фруктами , овощами не выйдешь. Заказать питание с доставкой безопаснее, чем выйти в магазин. ▫️ ✅Качество блюд на высоте, @performance_food готовит без заморозки, все максимально свежее. ▫️ ✅Доставка пунктуальная, все приезжает строго в нужный интервал времени. ▫️ Кого соблазнила, дарю скидку 10% на первый заказ по промокоду pf3_1711. 🎁 ▫️ А как вы питаетесь на карантине? Пользуетесь сервисами доставки еды? 💫 #performance_food#правильноепитание#оставайтесьдома#сервисдоставкиеды#бьютисоветы#советывизажиста
Читать полностью
tamarettiii
Не знаю как вас, а меня прям тянет на вредную пищу во время карантина 🙈 ⠀ Поэтому готовая продукция Performance Food - это идеальное решение для поддержания фигуры. ⠀ Вкусные блюда от шеф-поваров, полезные перекусы, сбалансированное меню и просчитанное количество калорий. ⠀ @performance_food не только поможет вам поможет отследить количество и качество съедаемой пищи, но и избавит вас от закупки необходимых продуктов и готовки. ⠀ Ловите скорее скидку 10% на первый заказ по промокоду pf3_1830 ❗️ Скидка действует на все меню, кроме постного, Detox и индивидуального питания😌 ⠀ Ссылка для заказа у меня в шапке профиля ☺️
Читать полностью
Yakovleva_yulia
Мои хорошие, устали от каждодневной готовки?😅 ⠀ Я, честно признаться да❌ ⠀ Хоть, как вы и знаете, я оооочень люблю готовить и постоянно придумываю что то новенькое ) Но Иногда устаёшь и/или фантазия заканчивается, или просто хочется разнообразия) ⠀ Заказала вчера себе доставку @performance_food и уже сегодня наслаждаюсь разнообразием вегетарианских блюд, в стори и в карусели показала наполнение бокса 😻 ⠀ А ещё я попросила для вас скидку по промокоду pf3_1854 на 10% до 15.05 ссылка на заказ в шапке профиля ✅ Мне будет приятно, если вы отдохнёте от готовки 👩🏻🍳 Приятного аппетита, мои хорошие! 💋 #искусство #фотография #творчество #визажист #сидимдома #пандемия #мысливслух #красота #успех #яковлеваюлия #yakovlevayulianeverstops #yakovlevayulia #яковлеваюлякаквсегдакрасивая #позитивщики #любовь #занимайтесьлюбовьюаневойной #мейкаперы #яковлеваюлия #yakovleva_yulia #yakovlevayulia #яковлеваюлякаквсегдакрасивая #beauty #beautyblogger #учительмакияжа #makeuptutorial #tutorial #tutorialmakeup #makeup #мэйкап #еда
Читать полностью
mr.vlad
В рутине дней забываешь что такое качественное питание. Перекусы на бегу, пропущенные приемы пищи.. А когда занимаешься спортом, это очень важно, ведь хочется видеть результат. Раньше я то сам рассчитывал БЖУ, то нанимал тренера и платил за составление программы питания, что бы был результат после тренировок. В итоге все равно уходила уйма времени на приготовление блюд, покупку продуктов и т.д. Я ничего не успевал и результата не было практически никакого. От знакомого услышал про сервис доставки еды @performance_food Знаете, я даже не думал, насколько это может быть удобно, вкусно, полезно, да ещё и экономит массу времени! Самое для меня главное, что питание сбалансированно, состоит из разнообразных блюд, красиво разложенных по контейнерам, разбито на несколько приемов пищи на целый день🥪🍳🥞🥗🍲🥘🍝🍮 Смотрите, что получил сегодня: -кисель вишня; -бирхер мюсли с греческим йогуртом, крем-сыром, грушевым пюре и орехами; -десерт зимняя вишня; -салат с мини-осьминогами, красными яблоками и артишоками; -Персидский суп с геркулесом и грибами; -холодец из телятины с грибами; -филе хека на пару с соусом сальса верде; -Овощи припущенные на пару.
Читать полностью
Batman.mama
Эта неделя просто 🙈 по всем фронтам! Со старшим пока ⚡️ Спасибо всем за слова поддержки! А идею быть лучшей в мире женой и мамой «выключила» у себя в голове лет 10 назад! Поняла, что с такой установкой всем плохо вокруг меня, потому что психую если не успеваю ВСЕ или получается не идеально (перфекционисты ✋) А если мама психует... ⠀ И мой 5 ти дневный эксперимент с доставкой детохс программы от @performance_food подтвердил то, что семье пофиг на самом деле, кто именно готовил им еду! Я или профессионалы))) Уплетали салаты и смузи ;) ⠀ Данная программа предусматривала только фруктово-овощные салаты, смузи, супы пюре. Всего 9 наименований каждый день. До 9 утра (это мой выбор был) курьер в термосумке привозит меню на день. (в карусель выложу фото меню нескольких дней) ⠀ Все очень свежее и вкусное, в сторис показывала как Денис уплетает салат в машине после тренировки. А супы пюре божественны, правда😁 Особенно если стоишь в пробке между школой и тренировкой)))) И смузи спасают! ⠀ С мясом/рыбой/курицей у меня чудесно справляется мультиварка в ночном режиме))) А вот строгать салаты и жать смузи последнее время совсем не успеваю. ⠀ В @performance_food есть разные комплексы готового питания: и спортивные, и мужские, и направленные на похудение. ⠀ Осознание того, что ты не идеальная, это уже половина пути на пути психического здоровья☺️согласны? Пользуетесь услугами компаний по доставке готовой еды? Или считаете, что домашний борщик ничто не заменит? 😉 ⠀ По промокоду BATMAN традиционно скидка! 10% на первый заказ! ⠀ #НеидеальнаяМамаAня #мамарулит #маминымысли #маминовремя #ппменю #пппитание #ппдоставка #детокспрограмма #смузи #ппбезфанатизма
Читать полностью
Tata.harmonyway
Друзья, конечно , говоря вчера о полезных перекусах, я подразумевала, что и основной приём пищи должен быть полезен 😆🤗 И знаю, что мы все сейчас мало двигаемся и некоторым даже лень заниматься спортом дома. 🏠 Лишние кг приходят, а скоро лето. НО выход есть ☝🏼 Здоровая еда от Performance food 🥦—наше спасение, 🤗🔥 здесь каждый найдёт для себя свою программу питания🥑 1) Снижение веса 2) Спортивное питание Silver 3) Спортивное питание Gold 4) Вегетарианская кухня 5) Кето-меню Gold 6) Кето-меню Silver 7) Индивидуальное питание 8) Белковая диета 9) DETOX
Я выбрала себе питание под названием Кето-меню Gold Программа подходит для: * — эффективного похудения в короткие сроки; * — контроля над аппетитом и исключения постоянного чувства голода; * — улучшения гормонального фона и обменных процессов
Также я выбираю Performance food 🥦 потому что: — продукты всегда свежие, без химии и консервантов ❌ — бесплатная доставка по Мск и до 50 км за МКАД — боксы с едой доставляются в специальных термосумках. И ещё...‼️ всё расписано до кКал ‼️ А всем новым покупателям по промокоду pf3_1568 делают скидку 10%🔥, кроме программ «Индивидуальное меню», «DETOX», «Постное меню». Ссылка есть в шапке профиля или переходите на @performance_food и выбирайте рацион питания, который подходит именно Вам. Ведь карантин не повод набрать лишние кг! 🤗 #правильноепитание #рецептыпп #доставкаедымосква #едамосква #вкусноиполезно