ГлавнаяБЛОГПитаниеДетокс питание – меню диеты для каждого

Детокс питание – меню диеты для каждого

20.09.2017
питание
комментариев
Детокс питание – меню диеты для каждого

Детокс питание – меню диеты для каждого необходимо для очищения организма от токсинов. Такие вредные вещества поступают в наш организм извне и носят название «экзотоксины». Возможен и такой вариант, когда они образуются в самом теле, и именуются эндотоксинами.

Детокс меню поможет сбросить лишние килограммы путем преобразования отложенного жира в энергию. Всегда помните о том, что переключаться на детокс следует постепенно. Резкий переход может стать причиной некорректной работы организма. Это неблагоприятно скажется на самочувствии и внешнем виде.

Подписаться

Система детокс: что это такое?

Система детокс требует соблюдения определенной системы перехода, правильного пользования и выхода из процесса очищения организма. Для предотвращения нежелательных последствий рекомендую относиться к каждой фазе серьезно.

  1. 1. Этап подготовки.
  2. Считается самой длительной и главной фазой. Начинать подготовку к детоксу советую за 30 дней до старта основной диеты. Этот период характеризуется исключением из рациона консервированных продуктов, белого хлеба, жареной и жирной пищи. Хлеб разрешено заменить цельнозерновым.

  3. 2. Этап перехода.
  4. Эта фаза детокс процедуры берет свое начало за 14 дней до начала диеты. Период характеризуется употреблением растительной легкой пищи и полным отказом от жирной тяжелой еды. В меню должны преобладать каши, овощи, соки и фрукты. Исключить следует мучные изделия, сладости, жирное мясо и красную рыбу. Вместо кофе предпочтите зеленый чай, так как он способен взбодрить организм без вреда для здоровья.

  5. 3. Этап очистки.
  6. Детокс питание подразумевает обязательное его прохождение. Наиболее оптимальная продолжительность – от 3 до 5 дней. Детокс разгрузка подразделяется на несколько видов: голодание и вода, голодание и сок, сыроедение и вегетарианство. Первых двух вообще лучше не придерживаться. Они не рекомендуются врачами. Чаще всего используется последний способ, в рамках которого разрешены те же самые продукты и каши.

  7. 4. Этап выхода.
  8. Основная идея последней фазы режима детокса заключается в постепенном выходе из программы. Постепенно вы сможете возвращать в меню зерновые, мясо и рыбу. Полностью вернуться к привычному меню вы сможете примерно через две недели.

Какова калорийность смузи?

Калорийность смузи может быть различной. Все зависит от ингредиентов, которые используются при приготовлении. Например, в компании Performance Food в рамках программ DETOX и DETOX ПЛЮС представлен большой ассортимент смузи. Калорийные смузи в небольшом количестве также включены в рацион, чтобы вы не испытывали чувство голода.

Сколько калорий в смузи? Одним из самых калорийных смузи в рационе компании Performance Food является «Кокосовая фиеста». В этом смузи ккал порядка 286. Такой показатель получился из-за того, что кокос – достаточно калорийный орех.

Смузи: калорийность. Таким образом, получается, что диета детокс позволяет сочетать смузи с низкой и высокой калорийностями для необходимого баланса. Ваш организм не будет перегружен.

IMG_0056-min.jpeg

Детокс: применение и временные значения

Детокс: применение. Начните свой день с полезного коктейля и употребите его маленькими глотками из-за жидкой консистенции. Старайтесь ничем не перекусывать между приемами пищи. Однако если без еды вы не сможете, то вам подойдет программа DETOX ПЛЮС от компании Performance Food, в которую включены супы-пюре, салаты, фрукты, овощи и муссы.

Требуется также соблюдать определенный режим детокса, чтобы напитки наделили вас всеми полезными веществами и утолили ваш голод. Если вы сделаете выбор в пользу программы DETOX от Performance Food, то сможете выпивать по 8 баночек смузи и других напитков из свежих и натуральных ингредиентов каждый день.

Таким образом, вопрос о том, когда пить смузи, отпадает сам собой. От вас потребуется лишь следовать рекомендациям: то есть употреблять полезные коктейли с соблюдением временного интервала, указанного в меню.

Детокс рацион на день

Детокс рацион всегда разный, поэтому вам не сможет надоесть тот или иной вкус. Все ваши любимые продукты собраны в баночках со смузи.

На примере компании Performance Food я покажу вам, детокс смузи меню на день в рамках программы DETOX на 3 дня:

  1. 1. Сок из моркови и яблока с имбирем и апельсином.
  2. 2. Зеленый фруктовый смузи.
  3. 3. Сок из ананаса, свежих огурцов и яблок
  4. 4. Свекольно-яблочный сок с имбирем.
  5. 5. Смузи «Mango Sunrise».
  6. 6. Смузи с дыней и мятой.
  7. 7. Смузи «Зеленый рай».
  8. 8. Смузи «Кокосовая фиеста».

Смузи меню с калорийностью 1400 ккал поможет разгрузить ваш организм и сделать каждый день незабываемым, ведь отличное состояние здоровья положительно влияет на настроение.

Детокс диета меню на каждый день

Детокс диета меню подойдет всем. Особенно тем, кто заботится о своем здоровье и хочет получить эффект за короткий промежуток времени. Придерживаться такой программы можно в любое время года, но не более трех раз в год. В результате детокс процедур вы получите полностью очищенный от шлаков и токсинов организм. Если вы будете придерживаться рекомендаций, то избавитесь от хронических болезней и других возможных проблем со здоровьем. Вредные вещества больше не помешают организму слаженно функционировать, что приведет к укреплению иммунитета. Помимо похудения, с помощью системы детокс можно добиться получения более привлекательного вида и свежести кожи.

Подводя итоги, хочу сказать: заказывайте программы DETOX или DETOX ПЛЮС от Performance Food, и будет вам счастье. Проверено.


Подписаться

Комментарии:

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!

Категории

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!


Заполните форму

Чтобы заказать программу

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Бонусный код
Заказать программу

Выберите любой удобный вариант для оформления заказа

Мгновенный заказ

Хотите бесплатную консультацию диетолога и индивидуальный подбор рациона? Оставьте свои контакты и наша служба заботы о клиентах свяжется с вами в ближайшее время.

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

Чтобы получить бесплатную консультацию

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение, отправку сообщений информационного и рекламного характера по средствам смс, viber и e-mail. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

И мы обязательно перезвоним!

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

Чтобы заказать подарочный сертификат

Политика конфиденциальности

Выберите подходящий для вас вариант:

1 день
2900 руб.
Заказать
7 дней
20000 руб. (2857 руб. в день)
Заказать
14 дней
35000 руб. (2500 руб. в день)
Заказать