ГлавнаяБЛОГПитаниеДетокс – очищение организма

Детокс – очищение организма

15.09.2017
питание
комментариев
Детокс – очищение организма

Детокс (очищение организма) позволяет вывести шлаки. Проведение такой процедуры необходимо для здоровья организма, кожи и приобретения красоты тела. Интоксикация и зашлакованность подразумевают собой скопление вредных веществ и тяжелых металлов, перегрузку, нарушение обмена веществ, проблемы с весом и удар по иммунитету и красоте.

Подписаться

Смузи для очищения кишечника

Смузи для очищения кишечника наделяют организм энергией и выступают в качестве полноценной замены завтрака, обеда и ужина.

Зачастую у людей нет свободного времени на приготовление смузи или походы по магазинам в поисках фруктов и овощей. В таком случае на помощь придут готовые программы питания от Performance Food – DETOX на 3 дня и DETOX ПЛЮС на 5 дней. Вам остается просто поставить перед собой цель и выбрать одну из представленных программ. Например, для выведения шлаков и токсинов за короткий промежуток времени подойдет программа DETOX. Чтобы основательно очистить организм и запустить процессы для его восстановления и регенерации, сделайте выбор в пользу DETOX ПЛЮС. Их главное отличие в том, что программа DETOX состоит только из смузи и соков. Программа DETOX ПЛЮС включает в себя фрукты, овощи, салаты, супы-пюре и муссы, помимо напитков.

Еще одна причина в пользу готовых программ заключается в том, что детокс очищение подразумевает употребление смузи, приготовленных без использования химических добавок. Смеси из магазина не наделят организм нужными витаминами и полезными веществами, поскольку содержат в своем составе множество ненатуральных компонентов.

Смузи для очищения улучшат пищеварительный процесс, нормализуют обмен веществ и придадут заряд бодрости. Что касается диет для очищения, то они помогут получить вам несколько приемов пищи в день в виде вкусного и полезного коктейля из всеми любимых ингредиентов.

Предназначение программы Detox очищение

Detox очищение я советую людям с вредными привычками, излишним весом и без грамотно составленного рациона питания.

Диетологи рекомендуют пользоваться очищением без диет при наличии проблем:

  • с желудочно-кишечным трактом;
  • с метаболизмом;
  • с мочевыводящей сферой.

IMG_9990-min.jpeg

Основные рекомендации детокса очищение

Диета для очищения актуальна осенью, но также полезна и в другие времена года. До того, как начинать курс, следует за 30 дней до старта перестроить свой рацион: ограничить употребление жирной, жареной и соленой пищи. В вашем меню должны отсутствовать высококалорийные продукты, сладости, выпечка, кофе и алкоголь. В качестве жидкости выбирайте зеленый чай и питьевую воду без газов.

Приблизительно за неделю до начала программы детокс от паразитов постарайтесь перейти на растительную пищу. Однако разрешено съедать примерно пару раз нежирный сыр, любое мясное блюдо или из рыбы. От соли и приправ тоже лучше отказаться, хотя бы на три дня во время очищения без диет. Идеальное время для последнего приема пищи – около 19-20 часов.

Detox очищение организма – система дробного питания на протяжении дня с соблюдением интервалов в 3 часа. Во время прохождения такого курса добейтесь увеличения времени сна ночью на 1-2 часа. Не забывайте о проведении SPA-процедур для стимулирования процессов очищения и снятия напряжения в мышцах. Хорошее расслабление себе можно устроить и дома. Например, с помощью ванны с хвоей и морской солью, а также путем посещения бани или сауны. Для женщин также отлично подойдет курс массажа, занятия растяжкой и йогой.

Детокс – легкий способ очищения кожи

Очищение кожи также заслуживает отдельного внимания. Существуют специальные маски детокс, которые продаются в магазинах или готовятся самостоятельно.

Такие маски подойдут не только женщинам, но и будут полезны для мужчин в получении свежести кожи. Чтобы ее приготовить своими силами, запомните, какие нам понадобятся основные ингредиенты для очищения кожи. Отдельное внимание уделите ягодам и фруктам, в которых содержатся антиоксиданты. Разрешено применение эфирных масел, заварки чая и целебных трав. При детоксе от паразитов требуется не забывать об одном правиле: важно подобрать наилучшее сочетание ингредиентов детоксикации для кожи. Подобную процедуру вы можете проводить раз в неделю.

Смузи как способ очистить организм в домашних условиях

Очистить организм эффективно помогут зеленые смузи. Они могут быть овощными или фруктово-овощными. Употреблять зеленые коктейли следует неторопливо и небольшими глотками из-за их жидкообразной консистенции. Программы по продолжительности могут быть различными: например, у сервиса по доставке здорового питания Performance Food есть две программы детокс, рассчитанные на 3 или 5 дней.

При приготовлении смузи для очищения организма дома следует сочетать фрукты и овощи, которые сделают вкус насыщенным. Придерживайтесь нескольких рекомендаций:

  • не следует добавлять сахар или соль;
  • выпивайте смузи сразу после того, как приготовили;
  • не сочетайте прием смузи с поеданием других продуктов;
  • приготовленный смузи должен заменить завтрак, обед и ужин.

В целях экономии времени советую заказать уже готовые программы от Performance Food для очищения организма, которые составлены профессиональными диетологами. Эффект гарантирован через 3 или 5 дней в зависимости от выбранной вами программы и целей. Блюда из свежих овощей и фруктов принесут вашему организму пользу путем очищения организма от шлаков и токсинов и подарят отличное самочувствие, а также вы испытаете гастрономическое удовольствие. Грамотно составленная программа разгрузит ваш организм и придаст ему легкость и прилив сил.


Подписаться

Комментарии:

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!

Категории

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!


Заполните форму

Чтобы заказать программу

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Бонусный код
Заказать программу

Выберите любой удобный вариант для оформления заказа

Мгновенный заказ

Хотите бесплатную консультацию диетолога и индивидуальный подбор рациона? Оставьте свои контакты и наша служба заботы о клиентах свяжется с вами в ближайшее время.

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

Чтобы получить бесплатную консультацию

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение, отправку сообщений информационного и рекламного характера по средствам смс, viber и e-mail. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

И мы обязательно перезвоним!

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

Чтобы заказать подарочный сертификат

Политика конфиденциальности

Выберите подходящий для вас вариант:

1 день
2900 руб.
Заказать
7 дней
20000 руб. (2857 руб. в день)
Заказать
14 дней
35000 руб. (2500 руб. в день)
Заказать