ГлавнаяБЛОГПитаниеЧем заменить кофе?

Чем заменить кофе?

01.02.2017
питание
комментариев

Каждое утро некоторых людей начинается с кофе. Любителей у этого напитка много. Кофе отличается вкусовыми качествами и бодрящим эффектом. Однако увлечение кофе чревато некоторыми последствиями. Напиток иногда выступает как слабительное и раздражитель желудка и вызывает болезнь сердца.

Подписаться

Тогда возникает вопрос: как чувствовать себя бодрым, отказавшись от кофе? Ответ прост – заменить его цикорием. Во-первых, он на порядок дешевле кофе. Во-вторых, цикорий наделен полезными элементами и рядом благоприятных для здоровья свойств. Цикорий – это достойная замена кофе, которая не противопоказана детям. Популярность такое растение получило ввиду своих полезных свойств. Цикорий вместо кофе охотно употребляют те, кто ведет здоровый образ жизни и активно занимается спортом. Сегодня растение выпускают в нескольких видах: цикорий натуральный растворимый или с добавками.

f02e5abdb78e0323b34491809503e38a (2).jpg

Цикорий как альтернатива кофе

Как было сказано выше, видов цикория существует множество, однако важно разобраться, в пользу какого сделать выбор. По некоторым рекомендациям предлагается отказаться от кофе ради натурального цикория. В этом случае речь идет о высушенном корне, который измельчен и прожарен, поскольку в таком виде растение обладает цикореолем – веществом, похожим по вкусу и запаху на кофе. Что касается растворимого цикория, то ароматные и вкусовые качества уступают натуральному цикорию, однако он также полезен. К слову, его применяют как альтернативу кофе и для лечения болезней.

Сложно сразу и навсегда отказаться от употребления кофе и пить исключительно напиток из цикория. Люди не замечают бодрящий эффект от растения и снова отдают предпочтение привычным кофейным зернам. Чтобы переход прошел плавно, не отказывайтесь сразу от кофе в пользу цикория, а делайте это постепенно. Для начала рекомендуется разбавлять порцию кофе небольшим количеством растворимого цикория.

Истинным ценителям сортов кофе и любителям напитка без добавления молока и сахара вкус цикория не понравится. Однако при острой необходимости избавления от вредной привычки, рекомендуется употреблять хотя бы растворимый цикорий. Стоит отметить, что отвар из такого растения помогает при снижении веса и влияет на улучшение состояния кожи.

Цикорий: польза и вред

Напиток цикорий: полезные свойства.

  • Корни цикория – это кладезь полезных элементов. В них содержатся белки, минеральные соли, витамины, пектин и инулин.
  • Цикорий предназначен для употребления людям с проблемами сердечно-сосудистой системой, поскольку он богат калием и магнием. Эти элементы отвечают за укрепление сердечной мышцы и нормализации частоты сокращений. В качестве профилактики растение используют при гипертонии, тахикардии и атеросклерозе.
  • Инулин, являющийся компонентом цикория, участвует в обновлении кишечной микрофлоры и насыщает ее полезными бифидобактериями. Таким образом, выполняется профилактика дисбактериоза. Инулин влияет на замедление обработки углеводов и нормализации содержания сахара в крови. Еще одна особенность инулина – борьба с избытком глюкозы.
  • Цикорий ввиду своей горечи рекомендован для очищения почек и печени и организма от паразитов. Он содержит множество витаминов и минералов, которые влияют на выработку коллагена, придающего коже упругость, а волосам – объем. Кроме того, из-за наличия высокого уровня железа кровь насыщается гемоглобином, а цикориевая кислота улучшает иммунную систему.
f200e638bd11495cdfe409678b791be4 (1).jpg

Поговорим и о вреде цикория. Он противопоказан людям, которые страдают от варикозного расширения вен. Диетологи рекомендуют воздержаться от употребления тем, у кого проблемы с сосудами, а также астма, бронхит или хронический кашель. Содержание в составе растения аскорбиновой кислоты может стать причиной неблагоприятных последствий у людей с всевозможными аллергическими реакциями. Добавление минимальной дозы вызывает аллергию из-за передозировки витамина C.

Не забывайте обращаться к врачу перед тем, как начинать употребление цикория для предотвращения нежелательных последствий и болезней!

Подписаться

Комментарии:

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!

Категории

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!


Заполните форму

Чтобы заказать программу

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Бонусный код
Заказать программу

Выберите любой удобный вариант для оформления заказа

Мгновенный заказ

Хотите бесплатную консультацию диетолога и индивидуальный подбор рациона? Оставьте свои контакты и наша служба заботы о клиентах свяжется с вами в ближайшее время.

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

Чтобы получить бесплатную консультацию

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение, отправку сообщений информационного и рекламного характера по средствам смс, viber и e-mail. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

И мы обязательно перезвоним!

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

Чтобы заказать подарочный сертификат

Политика конфиденциальности

Выберите подходящий для вас вариант:

1 день
2900 руб.
Заказать
7 дней
20000 руб. (2857 руб. в день)
Заказать
14 дней
35000 руб. (2500 руб. в день)
Заказать