ГлавнаяБЛОГИнтервьюЮлианна Караулова: «Добиться желаемого результата без правильного питания просто невозможно»

Юлианна Караулова: «Добиться желаемого результата без правильного питания просто невозможно»

11.05.2017
интервью со звездами
комментариев
Юлианна Караулова: «Добиться желаемого результата без правильного питания просто невозможно»
Песни Юлианны Карауловой крутят на топовых радиостанциях, ее хиты звучат в эфире и не сходят с верхних строчек хит-парадов. Сегодня популярная российская певица рассказала нашей редакции о том, что значат для нее спорт и правильное питание, а также раскрыла все секреты своего рациона.
Подписаться
Юлианна, расскажите нашим читателям, чем Вы сейчас живете?

В основном - это съемки, гастроли, репетиции, работа в студии, но я всегда стараюсь давать себе переключиться, если есть такая возможность. Устраиваю себе выходные: в эти дни я просто гуляю, встречаюсь с друзьями, навещаю родителей и занимаюсь своими личными делами. Правда таких дней у меня за месяц бывает всего один-два. Зато я всегда им очень радуюсь.

А занимаетесь ли Вы спортом?

Конечно! Спорт – неотъемлемая часть моей жизни. Помимо занятий в хореографическом зале в последнее время я активно увлекаюсь бегом и боксом. Спорт - это не только возможность быть регулярно в тонусе, но и хорошая поддержка иммунитета. А еще активный отдых вызывает выброс эндорфина в кровь, и человек становится немного счастливее. Так что спорт еще и влияет на позитивный настрой по жизни. В общем, без него никуда!

Ого, такая хрупкая девушка и бокс! А как часто у Вас проходят тренировки?

Как правило, занимаюсь около 2 раз в неделю (помимо моих танцевальных репетиций), но бывает и чаще. Если позволяет время, то даже на гастролях я стараюсь уделить хотя бы 20 минут растяжке и каким-то базовым упражнениям. А еще я стала ходить в бассейн. Плавание - прекрасный вид спорта! Он и в тонус фигуру быстро приводит, и позволяет полностью переключиться и даже расслабиться.

Считаете ли Вы, что правильное питание – залог успеха в спорте и по жизни в целом?

Однозначно! Добиться желаемого результата без правильного питания просто невозможно! Баланс в рационе позволяет хорошо себя чувствовать и достигать целей еще быстрее. Все мы иногда срываемся, но я все равно стараюсь следить за питанием и не позволяю особо расслабляться.
3 (1).jpg

Юлианна, если с тренировками все стало понятно, то как обстоят дела с питанием? Поделитесь с нами Вашим привычным рационом и предпочтениями.

К сожалению, чаще всего я ем не дома – просто не успеваю готовить или заехать перекусить домой. Зато завтраки всегда готовлю дома просто королевские! Завтрак – мой самый любимый прием пищи за день! Готовлю разные омлеты, каши, сырники и все, что только может быть в утреннем меню. За полчаса до приема пищи обязательно выпиваю стакан воды. А еще в последнее время совсем отказалась от кофе и чая и стала намного легче просыпаться! Первые дни было непросто, зато сейчас отлично себя чувствую.

Я очень люблю овощи и фрукты, так что их в моем рационе реально много. Люблю море и вообще морепродукты. Мясо ем очень редко, в основном - курицу или индейку. Очень люблю супы: не представляю свой обед без супа! Ну и салаты разные – без них тоже никак! Очень редко могу съесть какую-нибудь пасту, а так «тяжелые» блюда не очень моя история.

С каким девизом Вы шагаете по жизни?

У меня нет конкретного девиза. Я просто хочу быть счастливой как все и стараюсь никому не мешать быть таковым.

Юлианна, мы все будем с нетерпением ждать Ваших новых светлых песен, под которые хочется танцевать, радоваться и любить. А также успехов в спорте и достижения результатов! Ваши пожелания читателям «Performance Life».

Спасибо большое! Вам тоже процветания, ведь то, что вы делаете – это замечательно! Было бы здорово, если все больше и больше людей будет придерживаться правильного и здорового питания. Главное верить и не лениться. Даже если со второго, третьего раза не получается – не опускать руки. И всегда «держать нос по ветру»!
Подписаться

Комментарии:

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!

Категории

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!


Заполните форму

Чтобы заказать программу

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Бонусный код
Заказать программу

Выберите любой удобный вариант для оформления заказа

Мгновенный заказ

Хотите бесплатную консультацию диетолога и индивидуальный подбор рациона? Оставьте свои контакты и наша служба заботы о клиентах свяжется с вами в ближайшее время.

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

Чтобы получить бесплатную консультацию

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

И мы обязательно перезвоним!

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

Чтобы заказать подарочный сертификат

Политика конфиденциальности

Выберите подходящий для вас вариант:

1 день
2900 руб.
Заказать
7 дней
20000 руб. (2857 руб. в день)
Заказать
14 дней
35000 руб. (2500 руб. в день)
Заказать