ГлавнаяБЛОГИнтервьюНастасья Самбурская: «Все дело в правильном распределении времени»

Настасья Самбурская: «Все дело в правильном распределении времени»

18.07.2017
интервью со звездами
комментариев
Настасья Самбурская: «Все дело в правильном распределении времени»
Подписаться

Настасья, мы знаем, что Вы очень любите спорт. Расскажите об особенностях своих тренировок.

В тренажерном зале я провожу от часа до двух максимум. И то не каждый день, а по мере возможности. Например, всю эту неделю были съемки и лишь один выходной, а на вечер был запланирован спектакль. Когда съемок меньше, то я хожу туда чаще. Могу даже ходить каждый день. Силовые тренировки я делаю на ноги, руки не качаю, так как они сами растут. Даже когда я качаю ноги, у меня почему-то качаются и руки тоже. Уникальный случай! А на кардиотренировки я хожу тогда, когда есть возможность. Все равно спорт – это не самая главная часть моей жизни. Я посвящаю этому много времени, но не столько много, сколько может показаться. И вообще многие люди, когда меня встречают вживую, говорят: «Мы думали, что Вы больше, а Вы такая миниатюрная». При росте 178 сантиметров я вешу примерно 62-63 килограмма.

Придерживаетесь ли Вы правильного питания? Какие продукты должны входить в Ваш рацион?

Я придерживаюсь правильного питания и стараюсь за этим следить, особенно в последние несколько месяцев, потому что сейчас очень много съемок и выглядеть нужно хорошо. Иногда у меня съемки проходят в купальниках или нижнем белье, поэтому я рада, что в свое время занялась вопросом питания и теперь выгляжу хорошо. Но конфетки я все равно подъедаю. Я стараюсь не есть глютен и лактозу. У меня вторая группа крови, и я прочитала, какие продукты мне подходят, поэтому стараюсь употреблять меньше красного мяса. Завтрак у меня начинается с двух стаканов воды, и в течение дня выпиваю 1,5 литра питьевой воды, как минимум. Стараюсь даже 2-2,5 литра. Когда мне нужно максимально хорошо выглядеть, у меня абсолютно чистое питание, но постоянно в таком состоянии находиться невозможно, так как это стресс для организма. Поэтому иногда я могу себе позволить и конфетку, и булку, хотя я уже забыла, когда в последний раз такое было.

9V8A1201-min.jpg

В прошлом году Вы стали «Актрисой года» и выиграли в номинации «Instagram года». Каковы Ваши ощущения? Как это быть лучшей актрисой года?

Да никак. Не хочу, конечно, это мероприятие принижать, но это же была не «Ника» и не «Оскар». Просто фешн-премия. И по их версии, то есть узкого круга людей, я победила. К тому же я снималась только на вторых планах, а стать «Актрисой года» за второй план - абсолютно незаслуженно. Что касается номинации «Instagram года», то там определяли победителя по количеству подписчиков. У меня был один из самых высоких показателей по числу фолловеров. Поэтому эту награду считаю оправданной. Но как я себя чувствую при этом? Что, мне теперь остановиться, сесть на трон и сказать: «Вот теперь я все»? Нет, я продолжаю дальше работать, и у меня нет никакой звездной болезни! Потому что это – идиотизм, если ты получил такую награду и радуешься. Я получила лишь кусок оргстекла. Я не получила какую-то денежную премию или еще что-то. Это не значит, что я теперь могу развить свой бизнес, сидеть и ничего не делать. Нет, в моей жизни ничего не изменилось вообще.

Давайте поговорим о Вашей музыкальной карьере. Что нам ждать от Настасьи Самбурской в ближайшее время в музыке?

Сейчас мы записали трек, который называется «Мазохисты». Буквально в ближайшее время я еду снимать обложку. Он долго не выходит, потому что просто не хватает времени на съемку, чтобы загрузить это в Itunes и GooglePlay. Сейчас закончу с тремя проектами и уже планирую садиться за альбом, поскольку есть много разных набросков. Кроме того, много песен сделано, а на «Мазохисты» нужно еще клип снять. В общем, все надо! Дел куча! Планов тоже масса! Я не собираюсь останавливаться на достигнутом, несмотря на то, что меня некоторые каналы не очень воспринимают, а некоторые радиостанции не ротируют. Но я все равно своего добьюсь. И я думаю, что Виктор Яковлевич Дробыш мне в этом поможет.

С какими исполнителями Вы бы мечтали спеть дуэтом и почему?

Не знаю, я не очень голосистая певица с уникальным тембром. Но если бы мне предложил какой-нибудь талантливый музыкант, я бы не отказалась. Еще я бы спела с Земфирой, но боюсь, что она со мной петь не будет. Она, по-моему, вообще ни с кем дуэтом не пела. Но здесь я бы точно не отказалась! А в других случаях я бы подумала.

Город Вашей мечты. Какой он?

Москва! Только Москва без пробок и вечных строительных работ. Именно так выглядит город моей мечты. Меня он вполне устраивает. Может, где-то в старости с дедом я сяду где-нибудь вблизи океана и куплю домик небольшой. Буду сидеть, курить бамбук, считать звездочки и писать СМС-ки внукам. Как-то так. Но пока Москва.

У Вас в Instagram 9 миллионов подписчиков. Это огромная аудитория. Был ли какой-то комментарий, который запомнился Вам больше всего?

Да, до сих пор помню его: «Плечи, как у Бэтмена». «Да у нее же плечи, как у Бэтмена», – сказал мальчик. Это был мой первый аккаунт, который мне вскрыли и удалили, но фразу я запомнила. Примерно через полгода после этого я начала заниматься, и у меня здорово начали расти плечи. Поэтому я и ввела хештег #ПлечиКакУБетмена. И очень многие фотографировались, делали эту позу соответствующую. Имеется в виду поза бодибилдинга, когда показываешь бицепс и плечи. Если набрать этот хештег в Instagram, то там очень много фотографий. Собственно, этот комментарий запомнился больше всего. Наверное, мальчик даже и не подозревает.

9V8A0726-min.jpg

Есть что-то, чего Вы боитесь?

Мне казалось, что я дура и не боюсь ничего, потому что ничего не боятся только дураки. Но потом я поняла, что, наверное, я боюсь не совсем старости, а именно того, как я себя буду чувствовать в 60 лет. Например, что у меня будет артрит. Конечно, пока меня это сильно не пугает. Ну вот, боюсь какой-то неизвестности. Я не хочу болеть, так как в принципе здоровый человек. Даже если у меня какие-то болячки возникают, я вообще не обращаю на них внимания, и они сами рассасываются, все проходит и заживает. А тут непонятно, что будет.

Помимо музыки, съемок в фильмах и занятий спортом, Вы играете в нескольких спектаклях. Как Вы все успеваете? В чем секрет Вашего успеха?

В смысле, как успеваю? Я же не играю одновременно. Не стою с гитарой на сцене театра, и меня не снимает камера для фильма. Все дело в правильном распределении времени. Я не готовлю, мне привозят еду, то есть я уже экономлю время. Мне не нужно покупать продукты и готовить. Я не убираю квартиру. У меня для этого есть специальный человек, который это делает. Плюс еще сэкономленное время. На сэкономленное время я иду и работаю, а также занимаюсь тем, чем хочу. А чем я не хочу заниматься, занимаются другие люди.

Несколько слов и пожеланий нашим читателям.

Всем желаю хороших метаболизмов! Как можно меньше катаболизма и как можно больше анаболизма!

Подписаться

Комментарии:

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!

Категории

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!


Заполните форму

Чтобы заказать программу

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Бонусный код
Заполните форму

Чтобы получить бесплатную консультацию

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

И мы обязательно перезвоним!

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

Чтобы заказать подарочный сертификат

Политика конфиденциальности

Выберите подходящий для вас вариант:

1 день
2900 руб.
Заказать
7 дней
20000 руб. (2857 руб. в день)
Заказать
14 дней
35000 руб. (2500 руб. в день)
Заказать