ГлавнаяБЛОГИнтервью Сати Казанова:«Для меня правильное питание – залог гармонии с собой и с окружающим миром»

Сати Казанова:«Для меня правильное питание – залог гармонии с собой и с окружающим миром»

11.05.2017
интервью со звездами
комментариев
 Сати Казанова:«Для меня правильное питание – залог гармонии с собой и с окружающим миром»
Сати Казанова – яркая, талантливая российская певица, телеведущая, а также сторонник и приверженец здорового образа жизни и правильного питания рассказала нашей редакции свои секреты красоты и молодости.
Подписаться

Сати, Вы всегда находитесь в хорошей форме. Как Вам это удается, это генетика или частые тренировки?

Моя жизнь стала меняться, когда я познакомилась с йогой. До меня дошло осознание того, что мое тело – это храм, в котором живет моя душа. Мне приятно заботиться о ней, потому что я люблю и уважаю себя. Это помогает хорошо относиться к людям и получать от них положительную энергию. Также главной составляющей моего успешного ритма является правильное питание. Для меня оно залог гармонии с собой и с окружающим миром.

Йога – это очень обширное понятие. Какими конкретными видами Вы занимаетесь, практикуете ли что-то еще кроме йоги?

Я очень много путешествую по миру и не располагаю должным временем на посещение тренажерного зала. Где бы я ни была, я могу в любой момент постелить полотенце на голом полу и начать заниматься йогой. Вся моя система тренировок основана только на йогических упражнениях. К этой нагрузке иногда я добавляю приседания, бег, быструю ходьбу. Именно таким образом я поддерживаю свое тело в тонусе.

Сати, очень интересно! А расскажите о своей системе питания?

Моя система питания – аюрведическая. Это важность приемов пищи в определенные часы и времена года. Например, летом я предпочитаю свежие фрукты и овощи, а зимой - термически обработанную пищу. Я обожаю авокадо, каши, а моим фаворитом являются сухофрукты.

ODLqlJz2YIg.jpg

В последнее время тема сыроедения стала очень актуальна. А как Вы относитесь к этому?

Я могу сказать точно, что если бы я жила в теплых странах, например, на Бали или в Индии, то я бы была сыроедом. Считаю, что нет ничего прекрасней, чем чистая и свежая, полная праной, пища.

Сати, у Вас очень интересный взгляд на этот мир. А расскажите нашим читателям о Вашем идеальном утре.

Мое идеальное утро должно начинаться не позже 8 часов утра! Свое пробуждение я организовываю с зарядки и дыхательной гимнастики, затем идут йогические упражнения, которые занимают 30-40 минут. Позже я принимаю душ и уделяю время медитации в виде Атма Крия йоги, которая придает мне сил и энергии на весь день. Ну а затем идет долгожданный завтрак.

Сати, у Вас такое насыщенное утро, а день, наверное, не легче. Когда же Вы успеваете отдохнуть?

Я смело заявляю, что могу провести весь год без отпуска. Как я уже говорила, в этом мне помогает медитация. Это мощный источник восстановления сил, гармонизация психического состояния, исцеление себя, своего здоровья и самочувствия.

У Вас очень правильный образ жизни, большое внимание уделяете питанию. А как насчет сладкого или очень вредной пищи? У Вас бывают резкие желания нарушить свои правила здорового питания?

Резких правил нет, но я никогда не захочу жареную, копченую или пересоленую пищу. Для меня это полный отказ от вредных продуктов. Но сладкое иногда себе позволяю, я же женщина, у меня все зависит от настроения.

Сати, с Вами очень интересно общаться. Напоследок хотели бы узнать о Вашей творческой составляющей, о новых проектах.

Спасибо! У меня два музыкальных направления: популярная музыка, она всем хорошо знакома, и этническая музыка, о которой не все знают. Это синтез электронной музыки, арабских и индийских инструментов с классической инструментальной музыкой. Пока это закрытый проект и в основном он носит благотворительный характер. Но думаю, что в скором времени я представлю с этим проектом перед своей привычной аудиторией.

Подписаться

Комментарии:

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!

Категории

Подпишитесь на нашу рассылку, только интересный контент!


Заполните форму

Чтобы заказать программу

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Бонусный код
Заказать программу

Выберите любой удобный вариант для оформления заказа

Мгновенный заказ

Хотите бесплатную консультацию диетолога и индивидуальный подбор рациона? Оставьте свои контакты и наша служба заботы о клиентах свяжется с вами в ближайшее время.

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

Чтобы получить бесплатную консультацию

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

И мы обязательно перезвоним!

Политика конфиденциальности

Я ознакомлен с тем, что в соответствии с требованиями Федерального закона от 27 июля 2006 г. №152-ФЗ «О персональных данных», а также в соответствии с Политикой обработки персональных данных, будет осуществляться обработка предоставляемых мною персональных данных, в том числе фамилии, имени, отчества; даты рождения; адреса проживания; сведений о номере основного документа, удостоверяющего личность, сведений о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе; номерах телефонов; адресах электронной почты (е-mail), а так же иных предоставляемых мною данных.


Одновременно подтверждаю свое согласие на обработку и осуществление Оператором следующих действий с моими персональными данными: сбор, запись, систематизацию, накопление, хранение, извлечение, уточнение, обновление, изменение, использование, обезличивание, распространение (в том числе передачу третьим лицам), блокирование, уничтожение. Настоящее согласие не устанавливает предельных сроков обработки персональных данных.

Заполните форму

Чтобы заказать подарочный сертификат

Политика конфиденциальности

Выберите подходящий для вас вариант:

1 день
2900 руб.
Заказать
7 дней
20000 руб. (2857 руб. в день)
Заказать
14 дней
35000 руб. (2500 руб. в день)
Заказать